慢性鼻炎日常中做好的护理有哪些?潍坊鼻科

2017-02-23
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  常年性鼻炎因患病时间长,用药物治疗不是长久之计,所以我们要配合日常的生活护理。从基本护理做起,比药物治疗更为有效。那么,我们要在日常中做好的护理有哪些呢?

鼻炎

  一、注意身体保暖


  1、睡觉时可以将枕头稍稍垫高头肩部。


  2、注意睡觉房间的温度要适中,宁可偏热,不可太冷。


  3、睡觉时要注意身体的保暖,特别是脚的保暖。


  4、早晨起床时应即加衣服。


  5、起床后可以洗脸的温热毛巾轻捂口鼻呼吸数分钟。早晨起床刷牙洗脸宜用温水。


  6、洗澡或洗发后,尽速擦身体及吹干头发,马上把衣服穿好。


  二、避免生冷食品


  应多吃新鲜的食物、或含蛋白质多的食物。

鼻炎

  三、运动增强体力


  1、避免洗冷水澡、淋雨、早晨游泳、或冷天游泳。**在体能较好时,及夏天午后才可游泳。


  2、请勿过度疲劳或熬夜,尽量睡眠充足,以保持旺盛之体力。


  3、应做规律而渐进的运动。如:登山、健行、跑步、韵律舞或打球。一周三次比较刚好。


  4、病童在游戏或嬉戏时、追逐跑跳过度激烈时,应予以制止。


  四、注意环境卫生


  1、避免落尘和霉菌的滋生


  2、**能够在每星期中,以热水清洗枕头、被褥。


  3、打扫时应尽量带上口罩


  4、避免过度刺激的味道,如蚊香、烧香、油漆、清洁剂等。


  5、家中应避免饲养宠物。如:猫、狗、鸟、兔、鼠等。


  6、避免吸烟及处在二手烟或污浊的空气中。


  以上四点护理措施对预防与治疗常年性鼻炎有着重要的作用。年轻人对这些生活中的小细节不注意,所以容易患上常年性鼻炎。如果您是一位常年性鼻炎的患者,那么您看到上面的内容时就要开始做好这些护理措施了。

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