预防鼻炎应遵循六大准则,潍坊鼻科

2017-06-09
来源:

 潍坊鼻科

预防鼻炎应遵循六大准则


  如何预防鼻炎之六大准则——预防鼻炎之“六要”


  1、保持居家清洁,使居室多接受阳光的照射,窗户要常开,保持空气流通。


  2、夏季洗脸要冷水:在夏季可尝试用冷水洗面,长期坚持,增强鼻部的耐寒能力。


  3、体育锻炼要坚持:最简单的体育锻炼方式就是坚持晨跑,以增强身体的抵抗力,减少病菌的感染。此外,还要经常坚持户外运动,呼吸外界新鲜的空气,同时,还要养成良好的作息习惯,生活要规律,避免过度劳累。


  4、鼻腔卫生要保持:每天养成早晚洗鼻的良好习惯,保持鼻腔的清洁卫生。


  5、饮食要均衡:不偏食,不挑食,饮食多样化,多食含维生素较多的蔬菜。


  6、鼻子保健操要勤做:用两手食指和中指同时按摩眼内角鼻梁处,由上到下为1次,共80次,长期坚持,可改善鼻部的血液循环。

潍坊鼻炎治疗

  如何预防鼻炎之六大准则——预防鼻炎之“六不要”


  1、冷热交替不剧烈:尤其是在夏天,不要长时间待在空调房,以防冷热交替剧烈,造成感冒。


  2、冰凉饮料不过饮:不要过食凉性蔬果如西瓜、白萝卜等。


  3、刺激性食物不要多吃,如辣椒,生姜,炸油条等,这些食物含有大量的刺激物质,长时间食用会对鼻腔粘膜造成损害。


  4、鼻塞不要强制抠:鼻塞时不可强行抠鼻,以免引起鼻腔毛细血管破裂而发生鼻出血。


  5、鼻腔不要感染:游泳时要注意不要让水进入鼻子而感染,出水后如果鼻内有水不宜用力擤出,用鼻做短促呼气将水喷出还可以用棉签将水擦拭干净。


  6、养成正确的擤鼻方法:鼻塞时不要强制擤鼻,可按住鼻腔一侧进行擤鼻,以免引起中耳炎。

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  潍坊耳鼻喉医院拥有低温等离子消融机,快速治疗耳、鼻、咽、喉疾病。在鼻科领域中有效治疗鼻炎、慢性鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、过敏性鼻炎、鼻甲肥大、鼻出血等。在耳科领域中有效治疗耳聋、耳鸣、中耳炎、鼓膜穿孔、鼓膜修补、外耳道炎等。服务山东潍坊地区患者十数年,效果良好。


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