如何正确应对耳鸣,潍坊耳科

2017-07-24
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  1.对症治疗


  通常,耳鸣是听力丧失的首个征兆。如果你怀疑自己的听力出现了问题,那么去做一个听力测试,请医生查明原因。如果是耳垢造成的,医生可以清除它。如果是感染了?可以使用抗生素。若有必要,可以到耳鼻喉专科做完整的听力测试和并获得治疗的建议。


  科学家正在进行刺激脑力疗法的实验,包括经颅磁刺激和迷感神经刺激,通过生成弱电流来抵消导致耳鸣的脑部异常的神经活动。


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  2.检查用药


  约有550余种药物、草药和化学物质会导致耳鸣。其中包括非处方止痛药、常用的抗生素,以及治疗心脏病、癌症和抑郁症的药物。有时,两个或两个以上药物的相互作用也会引起耳鸣。在服用任何药物之前,告诉医生你已经服用的药物,并咨询药物的副作用。如果在服用新药物后,耳朵很快就开始出现幻听了,那么应该告知医生这种情况,请其更换用药或者改变药物的服用剂量。


  3.遮掩它:声音疗法


  声音疗法,即通过CD、看起来像助听器的声波发生器、甚至一台空调或白噪音机器来遮蔽耳鸣的声音。“我们感知到的声音是相对而言的”美国耳健康专家塞德曼解释道,“处在一个嘈杂的房间里和夜间睡觉独处时,耳鸣对人造成的困扰是完全不同的,显然,环境嘈杂时您更不容易被耳鸣所干扰。这些设备就是利用这个逻辑来发挥作用。耳朵习惯于另一种声音后会让人注意不到耳鸣”。

  4.减轻压力


  失眠焦虑和沮丧会让人无法忍受耳鸣。主观上的感觉,或者是心理原因也会造成耳鸣越来越糟。因此舒缓压力、改善心情对缓解耳鸣症状也很重要。心理咨询或谈话疗法,如认知行为疗法、生物反馈、正念疗法,再加上声音疗法,会起到效果。


  5.考虑使用助听器


  助听器能够通过放大背景声音,使耳鸣不那么明显。


  6.改善饮食


  “改善健康的任何东西都可以改善耳鸣”,塞德曼说。他推荐尝试“地中海”饮食法:多吃鱼、绿色蔬菜、橄榄油、坚果、植物籽和水果,少吃红肉、加工的食品、饱和脂肪酸和反式脂肪、盐和单糖。


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