原来戴耳机也要很讲究!

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世界卫生组织(WHO)报告表示,世界上将近50%的12-35岁人群(或11亿年轻人)由于长时间和过度暴露于巨大声音(这些声音的来源包括通过个人音频设备收听音乐),而正在面临听力损失的风险!

世卫组织总干事谭德塞博士声称:“目前我们既然具备预防听力损失的技术知识,就不应该再让这么多年轻人继续因听音乐而损害他们的听力。他们必须明白,听力一旦损失,就不会再恢复。

01戴耳机也会影响听力?

是的,不正确的戴耳机也会导致听力下降,而且这种听力下降是不可恢复的!很多年轻人平时都很喜欢戴着耳机听音乐或者听外语,在嘈杂的地方为了听得更清楚,他们不由自主地将耳机音量调到很大,殊不知时间长了就会对耳朵产生非常不好的影响,医学上将这种长期暴露在噪声环境中(包括戴耳机)所导致的听力损失称为噪声性听力损失。

如果要了解为什么戴耳机会影响听力,就要先简单了解我们是怎样听到声音的。

02我们是怎样听到声音的?

首先,声音被我们的耳廓与外耳道所收集并将其传递到鼓膜,在这个过程中,声音会引起鼓膜振动,这种振动会一起带动位于中耳的听小骨运动。然后这种机械振动能传至耳蜗,而我们耳蜗中的毛细胞会负责把这种机械能转化为神经冲动,再由听神经将此神经冲动传递到我们的大脑,最后被我们的大脑所感知,因此就形成了我们听到的声音。

如果长时间不恰当戴耳机,过大的音量过长时间刺激耳朵,使得听觉器官长期兴奋,会损害我们耳蜗中脆弱的毛细胞,毛细胞就再也无法帮我们把机械振动信号转换为神经冲动信号。同时,噪音环境容易使人烦躁抑郁,甚至血压偏高,影响内耳供血,听觉器官的功能受到影响,声音的传导受阻,造成听力下降,这种损害一旦形成,就难以恢复,从而出现耳鸣甚至听力下降的症状。

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正确带耳机可以保护耳朵!

世界卫生组织建议,佩戴耳机时,音量一般不要超过**音量的60%,当然,能调至更低**,避免过分刺激耳朵;每天佩戴耳机以不超过60分钟为宜,这是国际公认的6060原则。因此我们应该尽量减少佩戴耳机的时间与减低音量,间歇性佩戴耳机为宜,让我们的耳机得到充分的休息。

专家建议,尽量避免使用手机长期通话,平时佩戴的耳机最后根据需要选择合适的耳机,如果所处环境嘈杂可选择降噪耳机,对于需要长时间暴露在噪声环境下的工种,工作室必须要按照要求佩戴保护耳机,并且定期检查听力情况。重视听力检查要像重视血压检查一样,应该将常规听力检查纳入常规的体检项目,每年检查一次,以便及时发现隐匿性的听力下降和对比疾病发生前后的听力变化。

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