慢性咽炎和慢性扁桃体炎的食疗小妙招
2020-03-11
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中国饮食文化博大精深、源远流长，很多食物具有药食同源功效；同时，由于慢性咽炎病程比较长，长期吃药很难坚持，长期吃药对身体也有伤害，所以吃药不如食疗，通过合理科学膳食，达到治疗慢性咽炎和扁桃体炎的目的。
一、饮食以清淡、易消化饮食为主，如白米粥、面条、藕粉、新鲜果蔬，豆类等。像日常生活中常用的白菜、丝瓜、冬瓜、鸭梨、黄瓜、绿豆、豆腐等具有清热作用，可多食用。西瓜清热、利咽、消渴，是水果中的佳品。
二、易多饮白开水，以每天2000ml左右为宜，如果不喜欢白开水，可以喝茶，**是喝一些中药茶，像杏甘茶、胖大海茶等，特别是杏甘茶，很常见，有抗菌消炎、清热去火、清咽利喉作用，能够减轻咽炎症状和程度。
三、辅助一些清爽去火、柔和多汁的食品摄入，如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等，或者多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。
四、多食富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼、牛奶、豆类、动物内脏、瘦肉等。
五、多食富含B族维生素的食物，如动物内脏、瘦肉、鱼、水果、蔬菜、等。可以促进损伤咽部的修复。
六、忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜、胡椒粉等一切辛辣食物。
七、忌食油腻、黏滞、煎炸、刺激性食物。
八、经常饮用一些利咽、润肺、生津的食疗饮品，像杏甘茶等等，宜吃酸、甘、滋阴的水果等。
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