老年性耳鸣的危害及预防方法

老年性耳鸣


疾病危害

1.听与说密切相关,听力障碍必然会引起语言交流障碍,最终还会引发心理障碍。从这个角度上讲,如果认为耳聋是残疾,它就不是单一残疾,而是某种意义上的多重残疾


2.因为无法正常地沟通,不少老年聋人性格发生了变化,变得固执己见、刚愎自用,完全听不得不同意见,闹得家中争吵不休,极大地影响了自己和家人的身心健康。


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3.一部分老年聋人抑郁寡欢、焦虑不安、失望悲观;还有些老年聋人甚至变得多疑,总担心别人在算计自己,长此以往,很容易造成精神崩溃。


4.由于听不见铃声、鸣笛声,容易出交通事故。


疾病预防

老年人应慎重使用或尽量不用链霉素、庆大霉素和卡那霉素等易致内耳中毒的药物。同时,尽可能避免强噪声刺激。


老年人还要注意情绪,做到遇事不怒。坚持锻炼身体,可以根据自己的身体状况和条件来选择诸如散步、慢跑、打太极拳等运动,以促进全身血液循环,改善内耳血液供应。每天应做一些耳、眼器官的保健操,按摩外耳及鼓膜


老年性耳鸣预防方法:

1.讲究精神卫生:俗话说:笑一笑,十年少;愁一愁,白了头。这句话形象地说明了精神心理与生理健康之间的关系。心胸宽阔,乐观豁达是健康长寿的秘诀。反之,如果老年人生活紧张、焦虑,久而久之容易引起血压增高,影响内耳血液供应,最终将引起耳鸣、耳聋等。



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2.坚持体格锻炼:

生命在于运动,运动促进健康。人的生命过程就是组织器官由生长发育到衰老的过程。老年人坚持一定的体格锻炼,可以增强生命活力,延缓组织器官的老化。


老年人可有多种多样的活动,如散步、做体操、打太极拳、练气功、肢体拍打、做呼吸操、洗温泉澡等,这些都是健体强身的适宜锻炼方法。


3.调节饮食,维持合理营养:

老年人饮食要新鲜、清洁、安全,没有致病微生物和有毒、有害物质。


饮食要有合理的营养成分,少吃高脂肪、高胆固醇食品,宜常进食京食及富有钙、磷脂的食品,如豆制品、蛋类、蔬菜、水果等。同时,饮食应有规律。避免过饥过饱。


4.定期健康检查:检查身体可以及时发现疾病,早期治疗,从而减少疾病的并发症状一耳鸣的发生。


5.安全用药:老年人对药物的解毒排泄功能较低,耳毒性药物更应慎用。



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