声带小结如何预防

2020-07-14
来源:声带小结如何预防

  声带小结如何预防

  声带小结又称歌唱者小结或教师小结,是一种特殊类型的变形喉炎,由炎性病变形成。最主要的临床症状为声嘶,通过喉镜检查可以进行临床诊断,日常生活中该如何预防声带小结的发生呢?

1.演员唱歌,老师授课前不宜饮食过饱,**二小时前不要进食

 

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  2.多吃含维生素C的食物、新鲜蔬菜、水果,,戒烟戒酒,少食生辛辣食物,唱后不宜食冷饮,对喉部器官不利。


  3.要改掉清嗓的习惯。很多人可能经常用这个动作来咳掉喉中的痰或者使自己的声音更加清晰,但这个动作使声带瞬间严重拉紧,容易造成声带损伤。

 4.不要用嗓过度。用嗓过度是指滥用超过本人能力范围的嗓音(用声)。每人的发声能力有音高(声音频率范围)、音强(声带张力)、音时(发音用声的时间)三个方面,超过此范围将发生声带病变。

 5.适当参加文体锻炼,增强体质,掌握正确的发声方法,对预防声带小结很有帮助。

  

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 通过上述描述我们对声带小结有了一定的了解,如果想进一步了解或者治疗声带小结,还需去专业正规的医院进行咨询或治疗。




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