防治老年性耳鸣食疗也很重要

2020-08-10
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多喝牛奶能防治老年性耳鸣?


老年人“耳鸣”怎么办,做这些比吃药都管用!


老人耳鸣,临床上比较多见的疾病就是老人神经性耳鸣,这种耳鸣相对于年轻人的耳鸣来说,治疗效果比较差,临床上很难进行治疗。




它可能与老年人内耳供血不足、听觉器官的自然衰老等因素有关系,也与老年人有全身的慢性疾病,比如糖尿病、高血压、动脉硬化、长期失眠、睡眠障碍、颈椎病等可能都有关系,如果老年人耳鸣发病时间在一个月以内,临床上可以应用营养神经、改善内耳微循环、扩血管的药物治疗尝试,必要的时候可以用激素、针灸、高压氧等对症治疗。
如果治疗没有效果,可能临床就没有更好的办法进行处理。这周那个情况下,建议老年人积极地治疗全身基础性疾病,保持良好的心态,逐渐慢慢的适应耳鸣,尽量调整好心态。






导致老年性耳鸣的因素很多,缺锌是一个重要因素。含锌丰富的食物有:鱼、牛肉、猪肝、鸡、鸡肝、鸡蛋、各种海产品,苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。






1.大量摄入脂类食物,会使血脂增高,血液粘稠度增大,引起动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感,出现血液循环障碍时,会导致听神经营养缺乏,从而产生耳聋。


2.有关专家的研究发现,噪声能使人体中的一些氨基酸和维生素(如维生素B1、B2.B6等)消耗量增加。因此,我们在日常饮食中应多吃富含维生素D、铁、锌等元素的食物。这类食物主要有瘦肉、豆类、木耳、蘑菇、各种绿叶蔬菜、萝卜、西红柿、大蒜、牡蛎等。


3.有人说牛奶是“人类保姆”,牛奶中几乎含所有已知的维生素,以维生素A、B2含量高。这些维生素与钙的吸收利用,对防治改善血液循环和耳聋症状很有帮助。






4.老年性耳聋病人可适当多吃鱼类食物,尤其是青鱼。因为青鱼体内含有丰富的不饱和脂肪酸,它能够使呈胶状的中性脂肪和胆固醇从血管壁上游离出来,避免产生高血脂,从而达到防治老年性耳聋的目的。


5.营养专家认为,人体补充铁质可以扩张血管,软化红血球,保证耳部的血液供应,可以有效地防治听力减退。大豆中铁和锌的含量较其他事物高很多,大豆中还含有大量的钙,补充耳蜗钙代谢不足,改善耳聋、耳鸣症状。因此,常吃豆制品,有利于预防耳鸣。


潍坊耳鼻喉医院温馨提醒老年人一定要多注意生活习惯,防止耳聋耳鸣的发生!

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