过敏性鼻炎的饮食应注意些什么

2020-10-21
来源:

过敏性鼻炎又称变应性鼻炎,是一种由基因与环境互相作用而诱发的多因素疾病。寒亭过敏性鼻炎临床表现为鼻痒、喷嚏、鼻塞、流清涕等。除此之外还有咽痒,眼痒等。那么过敏性鼻炎患者在饮食方面该注意些什么呢?

1、维生素A:能防止过敏源的侵入。当肉类和鱼类等动物性食品成为过敏源时,可以从南瓜,小松菜,胡萝卜,茼蒿等植物性食品中入。
2矿物质硒和锌:能提高呼呼器官抵抗大气污染的侵害作用。海带,牡蛎,苹果,南瓜含有锌。动物肝脏,西红柿含有硒。

 3、维生素C和烟酸:菠菜,大白菜,小白菜,白萝卜,玉米,马铃薯,西红柿,草莓,猕猴桃。

4、维生素B6:香蕉,糙米,动物肝脏,燕麦,马铃薯。

5、DHA和EPA:对维护免疫功能具有良好的功能。深海鱼油中二者的含量较为丰富。
6、白果:含有的银杏内酯对过敏症的缓解有一定的效果。
饮食注意事项:

海鲜蛋白质

1.过敏性鼻炎患者尽量别吃刺激性的食物,比如辣椒、大蒜、芥末等,以免刺激呼吸道粘膜。
2.慎食牛奶、鱼、虾、蟹类等海产食物,平时注意多吃补益肺气的食物。
3.忌食寒凉生冷食物,会降低免疫力,并造成呼吸道过敏。

对于寒亭过敏性鼻炎的饮食保健我们一定要坚持到底,这样的情况下对我们的身体恢复也是非常重要的。
天冷加衣

潍坊市耳鼻喉医院温馨提示:养成良好的生活习惯,保持健康向上的人生状态。潍坊市耳鼻喉医院致力于为公众打造一个健康生活平台,始终为您提供无微不至的服务,为您的健康保驾护航。

阅读 58
分享