如何减少慢性咽炎的发生

2021-09-27
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嗓子不舒服,大多是患了咽炎。因为咽和喉是人体的**门户,饮食,呼吸及敏感的外部刺激从咽喉通过。急性咽炎一旦治疗不当,往往就成为了慢性咽炎,从而引起的弥漫性咽部病变,主要的是咽部黏膜炎症。

古人云三分治七分养,今天我给大家分享一个中药治疗的小妙招:取甘草、薄荷、双花、胖大海每样100克,混合在一起分成5-20份,每天取一份用大概500毫升左右的开水泡水喝。代茶饮,反复坚持使用2周会有明显的效果,在治疗的同时注意事项也是不可少的。


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关于慢性咽炎的注意事项,潍坊耳鼻喉医院专家分享如下:

1.避免食用促进胃酸分泌的食物,如巧克力,辛辣刺激的食物等来减少咽喉部反流情况以减少对咽部黏膜的刺激。

2.温开水是**的水分补充,日常生活中要多喝水。但睡前3-4小时控制进食进水量。

3.避免讲话太多,减少无谓的请喉咙动作。避免用嗓过度,注意保护嗓子。


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4.在患有慢性咽炎的时候要尽量的少吃辛辣刺激性的食物,多喝水,多吃蔬菜水果。

5.如果有慢性咽炎的发生的话,那一定要保持正常的生活规律,不熬夜,才能缓解咽炎的症状。

6.控制胃酸,睡前2小时避免进食,尤其是流质食物。

7.慢性咽炎的患者平时一定要注意戒烟戒酒,这是因为烟酒能刺激咽部反复发作。

8.加强体育锻炼,增加身体的抵抗力

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