耳石症学名为“良性阵发性位置性眩晕”，是头部运动到某一特定体位时诱发的短暂眩晕，是一种自限性的周围性前庭疾病。

潍坊耳鼻喉的杨主任分析一般来说，耳石症发病高峰年龄为40～60岁。但近年来，随着人们生活方式的改变，长时间熬夜、低头玩手机和工作等，耳石症的发病率越来越高，年发病率高达10.7-600/10万，终身患病率约为2.4%，尤其是年轻人也变成高发群体之一，这可能就跟潜在的血管机制有关。

                                                                             

现在的年轻人，长期处于压力之下、睡眠不好、过度疲劳，可能正因为这些不良生活状态，使内耳的小动脉发生痉挛、缺血等情况，从而导致耳石症的发生。

再加上低头玩手机、用电脑，长期处于不良头位姿势，加重内耳血管痉挛、细胞缺血，使耳石更易脱落而致病。

耳石症怎么治？转几下就好了！

万一要是得了耳石症怎么办？自然是去医院看了，最对口的科室是神经内科和耳鼻喉科。

当然，诊断过程中即便考虑耳石症，也需要排除其他引起眩晕的疾病。
如果确诊是耳石症，其实不用太担心，“良性位置性眩晕”，听名字就不用害怕。
耳石症的手法复位效果非常好。前提是医生正确判断了耳石所在的位置，医生通过各种激发试验来推导石头目前处于三根半规管的哪个地方。如果判断正确，采取相应的复位手法，就可以让石头慢慢地倒回前庭去。

有时一次倒不完，要进行好几次重复的复位操作才能一点点倒干净。有时石头分开在好几个地方，就需要用不同的手法分次将石头倒回

但很多时候耳石还是会有一定的残余，临床上存在耳石症残余症状。这些残余症状需要在医生的指导下用一定的药物来治疗，也可以在医生指导下进行一些家庭自我训练的方法。

那么日常生活中如何预防“耳石症”的发生呢
起身躺下速度不宜过快，尤其中老年，避免过度剧烈运动；作息要规律，不要过度劳累，避免熬夜；稳定情绪，调节心里压力，保持心情舒畅；控制血压，戒烟戒酒；避免同一个体位尤其低头时间过长，远离噪声；季节交替注意保温，避免感冒；注意补钙，积极防控偏头痛、骨质疏松、动脉硬化等基础疾病。

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